Sophrologie
La sophrologie
Il s’agit d’une thérapie brève également, créée par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre.
Elle est constituée de différentes techniques de mouvements et de contractions corporels, de détente musculaire, de respiration et de visualisations mentales afin de développer son bien-être au quotidien, son potentiel et d’améliorer sa condition de vie.
Chaque suivi fait l’objet d’un protocole sur mesure, conçu pour atteindre l’objectif de la personne.
La sophrologie est une thérapie basée sur la détente, permettant de prendre de la distance avec ses émotions et d’écouter ses ressentis. Cela va permettre les prises de consciences essentielles pour atteindre l’objectif du sophronisé.
La sophrologie agit notamment sur la gestion certaines douleurs corporelles.
Le cabinet Willaume
Comment se déroule une séance ?
Quels sont les tarifs ?
La sophrologie pour …
Améliorer son quotidien
Gestion des émotions
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Anxiété
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Gestion du stress
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Les troubles du sommeil
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Burn-out
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Amélioration du bien-être
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Développer sa vitalité
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Confiance en soi
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Estime de soi
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La préparation mentale
Examens (Scolaires, permis de conduire, concours…)
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Compétitions sportives
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Accompagnement à l’accouchement
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Libérer son potentiel
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Tout événement précis à venir
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Accompagnement d’un traitement médical
La sophrologie ne soigne pas mais peut venir en complément d’un traitement médical.
Fybromialgie
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Gestion de la douleur
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Gestion des émotions dans la maladie
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Mieux vivre un traitement médical
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Tout aide pouvant être apportée en complément d’un suivi médical.
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Accompagnement de comportements pathologiques
La sophrologie ne soigne pas mais peut venir en complément d’un suivi médical
Phobies : transports, animaux, agoraphobies…
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Dépendances : Tabac, alcool…
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Comportements addictifs : jeux d’argent, réseaux sociaux, jeux vidéos…
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Troubles alimentaires
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